みなさん　こんにちは

今日も暑いですね

天気予報によると気温が30°以上上がる見込みとなっています

こんな暑い日は熱中症が心配になってきますが、
皆さん、大丈夫ですか

熱中症とは、高温の環境に長時間いることなどにより、
体内に熱がこもったり、急激な発汗により
体から水分や塩分（ナトリウム）が失われてしまったりし
めまい、立ちくらみ、筋肉のこむらがえりなどが起きるなど
多くの症状が現れることを言います。

熱中症は屋外にいるときになりやすいイメージがありますが、
室内にいるときでも熱中症の危険性はあります。

室内だからと油断せず、適度な空調で室内の温度を快適に保ったり、
衣服を工夫したりすることで、熱中症の危険を避けやすくなります。

暑い夏を健康に乗り越えるためにも熱中症の予防を行いましょう

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