今日は朝から風が強く、
日中もどんより曇り空で気温が上がらず…

そんな中、本日は
ふれあいサロン　元気体操講座　を開催しました

まずは、マットを使い、
ゆったりとした音楽にあわせて、
身体をほぐします
 
 
 

後半は、椅子を使い、
少しアップテンポの音楽で、身体をしっかり動かします
 

休憩をはさみながら、1時間30分。
「寒くて体が冷えちゃう… 」
とお話ししながらお越しくださった皆様も、
講座が終わるころには、
「暑いぐらい 」とおっしゃっていました 

『元気体操』の効果、すごいですね

来月の予定は、
3/23（水）14:30～　です
定員間近となっております
気になる方は、お早めにお問い合わせください

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
社会福祉法人 永寿荘

特別養護老人ホーム　今羽の森

埼玉県さいたま市北区今羽町650-1

TEL：048-778-7330　FAX：048-662-1000

http://ameblo.jp/konba2009/

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊