こんばんは
生活相談員の山口です

先ほどに続きまして
本日行われました
ふれあいサロン
元気体操講座の様子を
ご紹介します

本日は15名の皆様にご参加いただき
賑やかな体操講座となりました

まずはヨガの呼吸を取り入れた
体操で全身をよくほぐします

 

身体がほぐれ、温まった後は
椅子に座って足腰を鍛える運動を
行いました

 

  

座った状態で行っても
結構足腰に効いてきます

体操の後は
参加された皆様でお話しながら
楽しそうなお茶会となっていました

来月もどうぞよろしくお願いいたします

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社会福祉法人 永寿荘

特別養護老人ホーム　今羽の森

埼玉県さいたま市北区今羽町650-1

TEL：048-778-7330　FAX：048-662-1000

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