こんばんは

生活相談員の加藤です

 

今日は朝から気持ちよく晴れ

暑いながらも爽やかな一日でしたね

 

さて先日

あるユニットのご様子です

 

 

ある入居者様が

病院の先生から「腕を動かすように」と言われ

ペットボトルを使って

運動されていました

 

 

 

近くにいる入居者様も一緒に

 

あまり負荷のかからないように見えますが

振り子のように腕を動かすだけでも

効果があるそうです

 

これからの蒸し暑い時期

水分をとりつつも

身体を動かして乗り切っていきましょう

 

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