こんにちは、機能訓練指導員の矢澤です。

今日はレッドコードでのトレーニングを実施致しました。

まずは前傾になり背中を10秒間深呼吸をしながらゆっくりと伸ばしていきます。

次に胸郭を広げていきます。胸郭を広げることにより、深い呼吸ができるようになります。

最後に足のトレーニングをして今日のリハビリは終了です。

いつも意欲的にリハビリに取り組んでくださり、ありがとうございます。

本日もお疲れ様でした。