こんにちは、機能訓練指導員の矢澤です。

今日はレッドコードでストレッチ行いました。

まずは背中を伸ばします。

腰まで伸びて気持ちが良いです

次に胸郭を広げ、胸を張ります。

猫背が改善され、姿勢が良くなります

そして体操選手のように足を上げます。

腹筋に効きます

リハビリが終わった後は屋上庭園をお散歩しました。

いつもリハビリに意欲的に取り組んで下さり、ありがとうございます

今日もお疲れ様でした