こんにちは

ご福あげお　生活相談員の尾上です

来週はお天気のいい日が多く、

気温の方も上がるらしいですよ

さて、先日ショートステイで新規の方が

ご利用してくださったのですが・・・

何とお生まれが大正8年とのことで

100歳の方なんです

お迎えに行ってびっくり！

背筋がまっすぐで、とてもお元気な方なんです！

お薬は何も飲んでおらず、

杖やシルバーカーの使用もなく

颯爽と歩かれております

また、お肌がとてもおきれいなので秘訣をお聞きしました。

『腰が曲がらないように、

　常にお尻に力を入れてキュッと締めているの』

『何でもよく食べて便秘をしない。よく寝ることね！』

と、教えてくださいました。

私の年齢はこの方の半分まだまだこれからです！

この方を目標に今日から実践させていただきます。

皆様も、ご参考にしてみてはいかがでしょうか