みなさま こんにちは!!

ご福あげの斉藤です

本日は【体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ教室】が開催されました

まずはじめに･･･

 「背すじを伸ばして～」

 

「リラックスして～」

このあと1時間 レッドコードで  ～ 汗･汗･汗 ～

おつかれさまです!!!