こんにちは！CafeDining529です♪

皆様、今日は何の日かご存知ですか？

 

 

 

そう、今日はいい歯の日です♫

歯にいい食べ物は・・・魚介類、海藻類、乳製品、ビタミンA(人参、かぼちゃ等）、ビタミンC(ピーマン、レモン、柿等）、繊維質の多い野菜（ごぼう、人参等）、牛乳（カルシウム）、お茶（緑茶、ウーロン茶、ほうじ茶等）等です。

バランス良く食べて、歯に限らず、心身共に元気に過ごしましょう

CafeDining529でもお手伝いさせて頂ければ、幸いです♡